Welcome to Paris

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Top: H&M / Jacket: Zara / Leggings: Zara / Boots: Seaside / Watch: Michael Kors / Ring: Swarovski / Necklace: H&M

Olá meninas!

Hoje trago mais um #ootd para vos mostrar no que consiste o meu estilo de dia a dia, super casual e confortável. O preto, claro, tinha de estar em abundância neste look. Combinar cores escuras com cores pastel é sempre fácil de conjugar e ficam super bem juntas. Concluir este look com umas botas primaveris da Seaside e uns acessórios em tons de dourado só para dar um ar mais chique e retirar um pouco do ar casual para parecer que estivemos 1 hora a escolher a roupa quando na verdade apenas levou uns minutos. Para combinar com a camisola feminina da H&M decidi optar por um casaco da cabedal da Zara para dar um ar mais edge junção das peças. O casaco e as botas são os itens que dificilmente sairão de moda tão cedo e conseguem conjugá-los facilmente em outras estações do ano.

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English post

Hi there girls!

I’m bringing you another #ootd. I know, gotta change the game… Not now though! 😛 Another cute but confortable look for the day to day basis, after all our life is not a Red Carpet all the time so bring on the leggings and comfy t-shirts. Putting black and pastel colors together it’s timeless, it’s not going out off style any time soon so better use it. Because of the girly H&M top I put my leather jacket from Zara on and my edge self kicked off. The boots are perfect for any season and it looks great and they’re not that high so you wont get that tall and they wont hurt your feet at all, believe me… I’m not a heel type of gal. Combining this look with some gold jewerly and you are out the door, darling! Let them think you spent 1 hour choosing the outfit when you just took a few minutes.

Xoxo, Rita

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Fitness Monday | Breakfast

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É sempre à segunda-feira que se começa a dieta, certo? Então acho que é super propicio fazer um post sobre fitness, sempre que possivel, todas as segundas! E o melhor é começar pelo início do dia e o dia começa-se com o pequeno almoço! Normalmente, o meu pequeno almoço consiste em: meio copo de corn flakes, iogurte de soja natural da Alpro, 1 banana com sementes de linhaça e chia por cima. Eu adoro! Mantem-te saciada e com energia. 

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English post

You’re going to start your fitness journey on Monday right? Well, if so I am giving away my recipe for the best breakfast ever! I love eating breakfast and I do think it’s the most important meal of the day so I start it off with: half a cup of corn flakes, 1 natural flavor soy yogurt, 1 banana and sprinkle seeds like chia seeds on the top. End it off with some coffee on the side and voilá! Ready in 2 minutes and super tasty.

Xoxo, Rita

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wishlist

Olá meninas!

Neste mês de abril tenho andado a espreitar produtos novos desde roupa a acessórios e maquilhagem e decidi fazer uma compilação desses mesmos produtos para vos mostrar. Possívelmente já os conhecem. Se não, é uma ótima oportunidade para verem produtos novos que vos possam interessar. Está na altura de preparar o verão com umas comprinhas, estas coisinhas nunca são demais para uma rapariga… Afinal de contas… Já que temos a fama de sermos viciadas em compras, mais vale aproveitar e fazer valer a pena.

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English Post

Hi Beautiful!

This past month I’ve been more into shopping than I usually am and so for that I’ve decided to show you guys my picks for the month of May! You probably already know these products, if not… Well, I’ve just helped a little more on your shopping addiction. Don’t mind, we’re together in this! 🙂 Summer is approaching very fast so that means re-stocking the summer game.

1. Céline CL 41026 Sunglasses

2. Summer Romper from Ebay

3. Jessup MakeUp Brushes

4.Mesh Bikini Top

5. Anastasia Beverly Hills Contour Kit

6. Crochet Bikini Cover Up

7. Foxy Locks Hair Extensions in Honey Spice Ombré

Xoxo, Rita

Blend your beauty

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Olá meninas!

Ontem chegou o meu primeiríssimo Beauty Blender. Depois destes anos todos a ouvir falar maravilhas desta pequena esponja cor de rosa, decidi-me finalmente a comprá-la. O meu instrumento de aplicação tem sido, nos últimos 3 anos, o pincel F80 da Sigma e adoro-o, obviamente. Apesar do seu acabamento incrível estava na altura de mudar, já para não dizer que assim é mais uma coisa para escrever no blog para vocês meninas!

Adquiri o meu beauty blender através do site http://www.maquillalia.com e optei por comprar aquela que trazia o pequeno sabonete para a limpeza da esponja porque é mais conveniente assim, utilizar e lavar assim previne fungos e outro tipo de bactérias se acumulem na esponja que por sua vez vai ser utilizada para aplicar a base na nossa cara.

Como podem ver à primeira vista é uma esponja pequena e que com a abundância de água irá expandir para o tamanho que vemos na terceira foto do lado direito.

Recebi-a ontem e é claro que hoje tinha de experimentar e como dizem os americanos: “So far so good”. Adorei como é fácil de fazer o blending com esta esponja e estranhamente refrescante ao sentir a humidade da esponja na pele.

Vou manter-vos informadas através do twitter ao longo dos próximos dia para saber se realmente é boa para a minha pele ou se foi apenas amor à primeira vista.

Visitem o site:

http://www.maquillalia.com para obterem a vossa Beauty Blender com sabonete de limpeza por apenas EUR18,40

Xoxo, Rita

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English post

Hi beautiful!

Yesterday arrived my first ever Beauty Blender. After all these years of hearing people talk wonders about this little pink sponge I’ve decided to see for myself. I’ve been applying my foundation with my F80 from Sigma for the past 3 years and I love it but I’ve been wanting to try this for so long and now with the blog I can just use the excuse to buy new products and then review them for you.

I got my Beauty Blender from http://www.Maquillalia.com and I decided to get the one that come with the mini solid cleanser to clean the Beauty Blender properly so that we’re not putting any bacteria on our face because that’s not cool.

As you can see it’s a little sponge that goes bigger when you put it under running water (as you can see on right of the picture).

I got it yesterday and as we all say… So far so good. I love the way it blends the foundation and it feels so good and refreshing on the skin.

I’m going to keep you guys posted on twitter about how I really feel about this throught this month because we never know it may work at first and than it can change.

You can get the Beauty Blender on Sephora or at http://www.beautyblender.com/. Take a look 🙂

Xoxo, Rita

Slim down after the holidays

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Vegetais

Olá meninas!

A Páscoa já passou mas quando ela chegou, com ela vieram os chocolates e os doces e as receitas cheias de açúcar que as nossas mães e avós fazem. Aqueles doces impossíveis de resistir… E que não devem ser resistidos (diga-se de passagem :P). Para tudo na vida é preciso um equilíbrio e não tem qualquer problema ingerir essas calorias extra em tempo de festa. O necessário é saber quando parar e desintoxicar o corpo após todos esses doces.

Este tema deu-me ideia para um novo post. Fui abordada por uma amiga que me pediu ajuda para perder 3kg num curto espaço de tempo e por tanto dei-lhe algumas dicas.

#1: Realizar 3 dias de sumos detox (podem encontrar as minhas receitas neste post: https://ritaaguerreiro.wordpress.com/2015/03/16/fitness-week-monday-detox/ )

#2: Um shot de 1 ou 2 limões todos os dias em jejum

#3: Fazer alguns abdominais antes de ir para a cama

#4: Reduzir gluten e derivados de leite na alimentação habitual

Estas pequenas dicas podem ditar um futuro mais saudável e mudar a forma como vemos os alimentos. Para comprovar que realmente resulta, pedi à minha amiga para fazer um comentário sobre estes dias de detox e aqui vai ele:

Bárbara Almeida: Passou a Páscoa e no meu caso sou louca por chocolate e tenho muita tendência em ingeri-lo quando não devo, ou seja, ao final do dia, quando chego do trabalho, super errado!!
Sigo o blog da Rita porque a tenho como uma pessoa sempre informada e super saudável então decidi roubar as suas receitas de sumos detox, pedi alguns conselhos e comecei os meus três dias de limpeza geral.
Não sei se é o vosso caso mas eu sou bastante esquisita e estou habituada a ingerir os meus verdes ou em saladas ou na sopa para não ter que os sentir ☺️ mas mesmo assim consegui, o primeiro dia foi complicado, há sumos que tem sabores muito intensos e por serem mais espessos custam a ingerir mas mesmo assim cumpri tudo à risca, sempre com o meu caderninho com as receitas, preparei tudo para comer de 3 em 3h e senti-me super bem… até consegui que a minha mãe o fizesse comigo porque ela adora estas coisas super saudáveis!! No meu caso, trabalho, então no final do primeiro dia preparei tudo para levar para o trabalho e lá fui eu… Com as minhas garrafas atrás e com o melhor truque para beber tudo sem refilar, nos sumos mais espessos acrescentei um bocadinho mais de água, e no da hora do almoço que me custava muito fui uma simples criança que tapava o nariz para não sentir o sabor e bebi tudo sempre a pensar que o batido no meio da tarde era o que vinha a seguir e era sem dúvida o meu favorito!! Em suma, uma experiência que se revelou super fácil, perdi 2,2kg em três dias, sem fome, sem fraquezas e conseguindo realizar o meu quotidiano sem qualquer problema…

Espero que utilizem estas dicas no futuro sempre que necessitarem de perder esses kg extra! 🙂

Xoxo, Rita

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English post

DOCU_GRUPO

Hi beautiful!

Easter is gone but when it came it brought all the chocolates, the sweets and those recipes filled with sugar that our moms and grannys do. Those calorie bombs that are impossible to resist… And they shouldn’t be resisted by any means! We need balance in the day to day basis and it’s ok to get off the track in the holidays with our family. We just need to know when to stop and to detox our body after.

This subject gave me the idea to transform it into a blog post and here am I talking about health again 🙂

A friend have mine loves chocolate and she gained 3kg on the holidays that she wanted to lose in a short period of time without feeling hungry so I gave her my favorite tips to lose the extra weight:

Tip #1: Do my 3 Day Detox (you can find my recipes on this blog post: https://ritaaguerreiro.wordpress.com/2015/03/16/fitness-week-monday-detox/)

Tip #2: One shot of 1 to 2 lemons first thing in the morning

Tip #3: Do some abs exercices before bed

Tip #4: Reduce or eliminate gluten and dairy on your daily meals

These little tips can and will change your future self and will help you see the food with diferent eyes. I talked to my friend to see how she was feeling after the detox and she told me she lost 2,2kg in 3 days and felt good even though some juices are not the best, they work and you have the power to be stronger than that and do it even if your brain tells you to stop, she didn’t felt hungry and she was able to fit the detox juices onto her daily basis throught the 3 days.

I hope I can help you with these tips and feel free to tell me if you tried!

Xoxo, Rita